- ℃ 11 تركيا
- 2 نوفمبر 2024
لترا ماء يومياً ينظمّان الهضم
يهمل الكثير من الأشخاص شرب المياه بشكل منتظم، وبالقدر الكافي للجسم، غير مدركين أهميته في الحفاظ على الترطيب والصحة العامة، حيث إن الجفاف يتسبب بالعديد من التأثيرات السلبية في البشرة والجلد والأعضاء والأجهزة الحيوية.
وينصح خبراء الصحة بتناول لترين من الماء بشكل يومي للبالغين، لأنه يساعد في زيادة نسبة الأيض، وتنظيم عملية الهضم والجهاز الهضمي، ويحمي الكلى، ويحد من الترسبات، ويزيل السموم، ويقلل إفراز العرق، ويقي الدماغ من الإصابة بالتلف، والتخلص من الوزن الزائد، حيث إن كوباً من الماء الفاتر صباحاً يساهم في حرق السعرات الحرارية، فضلاً عن فوائده في محاربة علامات الشيخوخة والتقدم في العمر، ويعالج البشرة من الحبوب والرؤوس والبقع السوداء، ويوحّد لونها، ووقاية من سرطان الجلد والدم، كما يحد من الروائح الكريهة المزعجة التي تصدر من الفم، ويحسّن المزاج.
كلمات دليلية
التعليقات (0)
إقرأ أيضا
أحدث الموضوعات
سبت, 02 نوفمبر 2024
شاهد.. فيديو مؤثر لطفلة تزرع الورد على قبر شقيقتها الشهيدة في غزة سبت, 02 نوفمبر 2024
تخفيف التوتر.. 7 فوائد للنعناع تعرف عليها سبت, 02 نوفمبر 2024
الجيش الإسرائيلي: إصابة 21 عسكريا خلال الساعات الـ 24 الماضية في لبنان وغزة الأكثر قراءة
جمعة, 08 أكتوبر 2021
مصادر: إبراهيم منير يتخذ قرار بإيقاف ٦ من الشورى العام سبت, 18 سبتمبر 2021
د. أيمن منصور ندا يكتب : عندما تلقيت اتصالاً من الرئيس السيسي خميس, 30 سبتمبر 2021
طارق مهني يكتب : بزنس المعارضة - سبوبة الزنازين اثنين, 01 نوفمبر 2021
تقرير : كيف ساهم " أبو دية " عبر أذرعه المالية في تدجين المعارضة المصرية بالخارج جمعة, 28 مايو 2021
تعرف على مدينة المقاومة تحت أرض غزة ودورها في معركة سيف القدس أخبار منوعة
سبت, 02 نوفمبر 2024
تخفيف التوتر.. 7 فوائد للنعناع تعرف عليها ثلاثاء, 29 أكتوبر 2024
منها التهابات.. 8 أضرار للسكر تؤثر على صحتك ثلاثاء, 29 أكتوبر 2024
7 أشياء تزعج المرأة احذرها