- ℃ 11 تركيا
- 24 نوفمبر 2024
لترا ماء يومياً ينظمّان الهضم
يهمل الكثير من الأشخاص شرب المياه بشكل منتظم، وبالقدر الكافي للجسم، غير مدركين أهميته في الحفاظ على الترطيب والصحة العامة، حيث إن الجفاف يتسبب بالعديد من التأثيرات السلبية في البشرة والجلد والأعضاء والأجهزة الحيوية.
وينصح خبراء الصحة بتناول لترين من الماء بشكل يومي للبالغين، لأنه يساعد في زيادة نسبة الأيض، وتنظيم عملية الهضم والجهاز الهضمي، ويحمي الكلى، ويحد من الترسبات، ويزيل السموم، ويقلل إفراز العرق، ويقي الدماغ من الإصابة بالتلف، والتخلص من الوزن الزائد، حيث إن كوباً من الماء الفاتر صباحاً يساهم في حرق السعرات الحرارية، فضلاً عن فوائده في محاربة علامات الشيخوخة والتقدم في العمر، ويعالج البشرة من الحبوب والرؤوس والبقع السوداء، ويوحّد لونها، ووقاية من سرطان الجلد والدم، كما يحد من الروائح الكريهة المزعجة التي تصدر من الفم، ويحسّن المزاج.
كلمات دليلية
التعليقات (0)
إقرأ أيضا
أحدث الموضوعات
أحد, 24 نوفمبر 2024
اللواء سعد معن الموسوي يكتب: غسيل الاخبار والتضليل الإعلامي أحد, 24 نوفمبر 2024
هناء الحسيني تكتب: عمره خسارة الما يزور السلمان الأكثر قراءة
جمعة, 08 أكتوبر 2021
مصادر: إبراهيم منير يتخذ قرار بإيقاف ٦ من الشورى العام اثنين, 21 يونيو 2021
كيف تحول نشطاء وسياسو الربيع العربي إلى موظفين بإسطنبول سبت, 18 سبتمبر 2021
د. أيمن منصور ندا يكتب : عندما تلقيت اتصالاً من الرئيس السيسي خميس, 30 سبتمبر 2021
طارق مهني يكتب : بزنس المعارضة - سبوبة الزنازين اثنين, 01 نوفمبر 2021
تقرير : كيف ساهم " أبو دية " عبر أذرعه المالية في تدجين المعارضة المصرية بالخارج تصريحات
سبت, 23 نوفمبر 2024
نتنياهو: تم تسريب معلومات استراتيجية تتعلق بقدرات إسرائيل العسكرية جمعة, 22 نوفمبر 2024
هآرتس: نتنياهو أحبط 3 مرات التوصل لصفقة "الرهائن" أربعاء, 20 نوفمبر 2024
مدير مستشفى كمال عدوان: استقبلنا 17 طفل أمس بعلامات سوء التغذية